【土鸡蛋的营养价值很高吗】土鸡蛋，又称散养鸡所产的蛋，常被认为比普通鸡蛋更营养。实际上，两者在营养成分上差异不大，但土鸡蛋可能在某些方面略胜一筹。
总结如下：
| 项目 | 土鸡蛋 | 普通鸡蛋 |
| 蛋白质 | 含量相近 | 含量相近 |
| 脂肪 | 略高 | 略低 |
| 维生素A | 含量较高 | 含量一般 |
| 维生素E | 含量较高 | 含量一般 |
| 锌、铁等矿物质 | 含量略高 | 含量一般 |
总体来看，土鸡蛋的营养价值与普通鸡蛋相差不大，但可能在某些微量营养素上稍占优势。选择时可根据个人口味和需求决定。
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