【宝宝辅食吃什么好】宝宝从6个月开始可以逐步添加辅食，选择合适的食物对健康成长至关重要。以下是一些常见且营养丰富的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免过早加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥，避免过敏风险 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议从单一食材开始，逐步引入多样化食物，同时注意观察宝宝的消化和反应。辅食应保持清淡、易消化，避免刺激性或高糖食品。
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