【半夜喝水对身体好吗】半夜喝水是否有益，需根据个人情况而定。适量饮水有助于维持身体水分平衡，但过量可能影响睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 有益方面 | 补充夜间流失的水分，缓解口干 |
| 潜在风险 | 增加夜尿次数，影响睡眠 |
| 建议 | 睡前少量饮水（100-200ml），避免空腹大量饮水 |
总体而言，正常人半夜适量饮水无明显危害，但应避免过量。如有频繁夜尿或肾脏问题，建议咨询医生。
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问 半夜喝水对身体好吗
2025-10-03 11:43:32
问题描述：
半夜喝水对身体好吗，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-03 11:43:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
