【轻度抑郁症的10个前兆】轻度抑郁症虽然不如重度抑郁严重，但也不应忽视。了解其早期信号有助于及时干预。以下是常见的10个前兆：
| 序号 | 前兆描述 |
| 1 | 持续情绪低落，难以快乐 |
| 2 | 对以前感兴趣的事失去兴趣 |
| 3 | 睡眠模式改变（失眠或嗜睡） |
| 4 | 食欲变化，体重明显波动 |
| 5 | 注意力下降，记忆力变差 |
| 6 | 易怒、烦躁或情绪波动大 |
| 7 | 自我否定，感到无用或内疚 |
| 8 | 社交退缩，不愿与人交流 |
| 9 | 身体疲劳，缺乏动力 |
| 10 | 对未来感到悲观或无望 |
若出现多个症状并持续两周以上，建议寻求专业帮助。早期识别和干预是关键。
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