【产妇正确的挤奶方法有哪些】正确挤奶对母乳喂养至关重要，以下为常见方法总结：
| 方法名称 | 操作要点 | 适用情况 |
| 手动挤奶 | 用手指按摩乳房，轻柔挤压乳晕区域 | 临时需要、无吸奶器时 |
| 吸奶器挤奶 | 使用电动或手动吸奶器，保持适当负压 | 长时间挤奶、乳汁不足时 |
| 热敷+按摩 | 挤奶前热敷乳房，配合轻柔按摩促进排空 | 乳腺堵塞、乳汁不畅时 |
| 按需挤奶 | 根据宝宝需求定时挤奶，避免过度刺激 | 保持乳汁分泌稳定 |
建议产妇根据自身情况选择合适方式，注意卫生与放松心情，有助于提高挤奶效率。
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