【茶的分类及功效】茶是深受人们喜爱的饮品，根据加工工艺和发酵程度，主要分为六大类：绿茶、白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶和黑茶。不同种类的茶具有不同的风味与健康功效。
| 茶类 | 加工方式 | 主要功效 |
| 绿茶 | 杀青、揉捻 | 清热解毒、提神醒脑 |
| 白茶 | 晒干、萎凋 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 黄茶 | 闷黄、杀青 | 健脾养胃、助消化 |
| 青茶 | 发酵、烘焙 | 消脂减肥、促进代谢 |
| 红茶 | 全发酵 | 温胃养胃、促进血液循环 |
| 黑茶 | 后发酵 | 降脂减肥、助消化 |
每种茶都有其独特的风味与适用人群，选择适合自己的茶类，有助于提升生活品质。
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