【百合的用处和功效】百合是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性微寒，味甘，归肺经，常用于清热润肺、养阴生津、安神等功效。
总结：
百合主要用于治疗肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等症状，同时还能改善皮肤干燥，增强免疫力。在日常饮食中，可煮粥、炖汤或泡茶，方便实用。
| 功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热引起的咳嗽、咽干 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、津液不足 |
| 安神助眠 | 缓解心烦、失眠、多梦 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
百合不仅药用价值高，还可作为食材，适合日常保健食用。
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