【钙片买哪种好】选择合适的钙片，需根据个人需求和身体状况来决定。以下是几种常见类型及其特点：
| 类型 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 价格低、吸收率高 | 易引起便秘 | 普通补钙人群 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收较好、刺激小 | 钙含量较低 | 儿童、孕妇 |
| 乳酸钙 | 对胃部刺激小 | 含量较低 | 胃敏感人群 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高、不易便秘 | 价格较高 | 中老年人 |
建议在医生指导下选择，避免过量补钙。同时注意搭配维生素D，有助于钙的吸收。
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问 钙片买哪种好
2025-10-03 03:05:26
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