【腰肌劳损该治疗方法有什么】腰肌劳损是一种常见的肌肉劳损疾病，多因长期姿势不当、过度劳累或缺乏锻炼引起。治疗需结合生活习惯调整与专业方法。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，减轻腰部负担 |
| 热敷与理疗 | 改善局部血液循环，缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解炎症和疼痛 |
| 物理治疗 | 如牵引、电疗等专业手段 |
| 功能锻炼 | 加强核心肌群，预防复发 |
日常注意保持正确坐姿，适当运动，避免久坐久站。若症状持续，建议及时就医，由专业医生制定个性化方案。
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