【谷胱甘肽的作用与功效和副作用是什么】谷胱甘肽是一种天然存在于人体内的三肽，具有重要的抗氧化和解毒作用。它广泛应用于保健品、护肤品及医疗领域。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 抗氧化、清除自由基、增强免疫力、促进肝脏解毒 |
| 功效 | 改善皮肤暗沉、延缓衰老、辅助治疗肝病、提升身体抵抗力 |
| 副作用 | 少数人可能出现胃部不适、过敏反应，长期大剂量使用可能影响矿物质吸收 |
总体而言，谷胱甘肽在合理使用下安全有效，但建议在医生指导下服用，以避免潜在风险。
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