【矿物质的水喝了对人体有没好处】总结：矿物质水含有一定量的钙、镁等矿物质，适量饮用对身体有益，尤其在缺乏这些元素的人群中效果更明显。但长期依赖矿物质水补充营养并不科学，日常饮食仍是主要来源。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有益 | 有一定益处，补充矿物质 |
| 主要成分 | 钙、镁、钾等 |
| 适用人群 | 缺乏矿物质者、运动后需补充电解质者 |
| 注意事项 | 不宜长期依赖，应结合饮食均衡摄入 |
| 建议 | 正常人无需刻意饮用，健康饮食即可 |
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问 矿物质的水喝了对人体有没好处
2025-10-02 19:18:52
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矿物质的水喝了对人体有没好处希望能解答下
答推荐答案
2025-10-02 19:18:52
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