【板栗南瓜的营养价值有什么】板栗南瓜是一种营养丰富、口感香甜的食材，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是板栗南瓜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 26大卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 6.5克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 0.8克 | 促进消化 |
| 维生素A | 89μg | 保护视力 |
| 维生素C | 7mg | 增强免疫力 |
| 钾 | 300mg | 调节血压 |
板栗南瓜富含维生素和矿物质，有助于增强体质、改善肠胃功能，并对皮肤健康也有一定好处。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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