【前交叉韧带重建术应该如何进行康复】前交叉韧带（ACL）重建术后康复是恢复膝关节功能的关键环节。康复计划需根据个体情况制定，通常分为多个阶段，逐步恢复力量、稳定性和活动能力。
| 阶段 | 时间 | 主要目标 | 康复内容 |
| 第1阶段 | 0-2周 | 控制肿胀，恢复关节活动度 | 冰敷、抬高患肢、轻柔伸屈训练 |
| 第2阶段 | 2-6周 | 增强肌力，改善步态 | 膝关节支具辅助下站立、直腿抬高训练 |
| 第3阶段 | 6-12周 | 恢复正常行走，提高稳定性 | 力量训练、平衡练习、低强度有氧运动 |
| 第4阶段 | 3-6个月 | 恢复运动能力 | 高强度训练、专项运动适应性训练 |
康复过程中应遵循医生指导，避免过早负重或剧烈运动，以降低再次损伤风险。
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