【前交叉韧带重建术后的康复】前交叉韧带（ACL）重建术后康复是恢复膝关节功能的关键阶段。康复计划需根据患者个体情况制定，通常分为早期、中期和后期三个阶段。
| 阶段 | 时间 | 主要目标 | 康复重点 |
| 早期 | 术后1-2周 | 控制肿胀、减轻疼痛 | 冰敷、抬高患肢、被动活动 |
| 中期 | 术后3-6周 | 恢复关节活动度、增强肌肉力量 | 膝关节主动伸屈、股四头肌训练 |
| 后期 | 术后6-12周 | 提升稳定性、恢复正常运动 | 力量训练、平衡练习、逐步恢复日常活动 |
康复过程中应避免剧烈运动，遵循医生指导，定期复查。良好的康复管理有助于提高手术成功率，减少再次损伤风险。
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