【吃橘子会上火吗】吃橘子是否“上火”是很多人关心的问题。根据中医理论，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、长痘等。橘子性温，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。
但若过量食用，尤其是空腹或体质偏热的人，可能会引发上火症状。因此，合理控制摄入量是关键。
| 项目 | 内容 |
| 橘子性质 | 性温 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量可能上火 |
| 适合人群 | 多数人适宜 |
| 不适合人群 | 体质偏热、胃酸过多者 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个为宜 |
总之，吃橘子不会直接导致上火，但需注意食用量与个人体质。
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