【气虚血亏的症状表现及调理方法】气虚血亏是中医常见的一种体质状态，常表现为身体虚弱、精神不振等。以下为症状与调理方法的总结：
| 症状表现 | 调理方法 |
| 面色苍白 | 饮食补气养血，如红枣、山药、黄芪 |
| 疲乏无力 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 头晕心悸 | 适当运动，如太极、八段锦 |
| 月经量少 | 增加富含铁质的食物，如猪肝、黑芝麻 |
| 手足冰冷 | 注意保暖，可饮用姜茶 |
日常应保持规律作息，饮食清淡，避免生冷油腻。必要时可咨询中医师进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
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