【白天嗜睡乏力怎么回事】白天嗜睡乏力可能是多种原因导致的，常见的包括睡眠不足、压力过大、营养不良、慢性疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致疲劳 |
| 压力过大 | 长期精神紧张影响身体状态 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，容易感到疲倦 |
| 睡眠呼吸暂停 | 睡眠中呼吸中断，影响休息质量 |
| 抑郁或焦虑 | 心理问题可能导致持续疲劳 |
建议关注作息规律，保持良好饮食，并在症状持续时及时就医检查。
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