【白果的功效与作用】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有较高的药用价值和营养价值。它在中医中常用于润肺、止咳、平喘等功效，同时也被广泛应用于现代健康饮食中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 可缓解咳嗽、痰多等症状 |
| 平喘抗炎 | 对哮喘及呼吸道炎症有一定辅助治疗作用 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，对心脑血管有益 |
| 增强记忆力 | 有助于提高大脑供氧，改善认知功能 |
白果虽好，但不可过量食用，且需去壳去芯，避免中毒。建议在医生指导下合理使用。
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