【压力大】在现代生活中，压力已成为许多人面临的普遍问题。工作、家庭、人际关系等多方面因素都可能带来心理负担。长期处于高压状态，不仅影响情绪，还可能引发身体疾病。
以下是一些常见压力来源及应对方式的总结：
| 压力来源 | 应对方式 |
| 工作任务繁重 | 合理规划时间，学会拒绝 |
| 人际关系紧张 | 多沟通，保持良好心态 |
| 家庭责任过重 | 寻求支持，分担压力 |
| 经济负担沉重 | 制定预算，理性消费 |
适当的压力可以激发动力，但过度则需及时调整。保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动，有助于缓解压力。
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