【七个月宝宝的辅食有哪些】七个月的宝宝开始逐渐适应辅食，可以尝试添加更多种类的食物，以补充营养并促进发育。以下是适合七个月宝宝的辅食推荐：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、牛油果 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥、燕麦粥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥（如鸡肉、猪肉） |
建议从单一食材开始尝试，观察是否有过敏反应。食物应蒸熟、煮烂、搅拌成泥状，方便宝宝吞咽。同时注意避免添加盐、糖和调味品，保持原味。随着宝宝适应，可逐步增加食物种类和质地，为后续添加更多辅食打下基础。
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