【白桦树汁的功效和副作用都有哪些】白桦树汁是一种天然饮品，近年来受到关注。它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，具有一定的健康价值。
功效：
- 补充水分与营养
- 清热解毒
- 促进新陈代谢
- 改善皮肤状态
副作用：
- 过量饮用可能引起腹泻
- 部分人可能出现过敏反应
- 糖尿病患者需注意糖分摄入
| 功效 | 副作用 |
| 补充营养 | 腹泻 |
| 清热解毒 | 过敏 |
| 促进代谢 | 糖分高（需控制） |
| 改善皮肤 | 无明显副作用 |
总体而言，适量饮用白桦树汁对身体有益，但应注意个体差异和饮用量。
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