【按摩肩颈后第二天很痛为什么】总结：按摩肩颈后第二天出现疼痛，可能是由于肌肉疲劳、手法过重、血液循环加快或旧伤反应等原因。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 肌肉疲劳 | 按摩刺激了长期紧张的肌肉 | 适当休息，热敷缓解 |
| 手法过重 | 按摩力度过大导致局部损伤 | 调整手法，避免用力过猛 |
| 血液循环加快 | 按摩促进血液流动，引发短暂不适 | 保持正常作息，多喝水 |
| 旧伤反应 | 旧伤部位被激活，引发疼痛 | 注意观察，必要时就医 |
建议根据自身情况调整按摩方式，如持续疼痛应咨询专业医师。
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