【艾灸的最佳时间是一天中的什么时候】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、驱寒除湿的效果。不同时间段进行艾灸，效果也有所不同。
| 时间段 | 适宜性 | 说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 较好 | 身体阳气开始升发，适合调理气血 |
| 上午（9:00-11:00） | 最佳 | 阳气最盛，最适合艾灸，效果最佳 |
| 下午（13:00-15:00） | 一般 | 阳气逐渐下降，适合轻度调理 |
| 晚上（18:00以后） | 不推荐 | 阳气内敛，易影响睡眠 |
综上，艾灸最佳时间是上午9点到11点之间，此时人体阳气最旺，有助于提升疗效。根据个人情况灵活调整，避免在晚上进行艾灸。
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