【偏头痛怎么按摩】偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有剧烈疼痛、恶心、对光敏感等症状。按摩可作为辅助缓解方式，帮助放松肌肉、改善血液循环。以下是几种常用按摩方法：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 太阳穴 | 用拇指轻按并顺时针旋转 | 缓解头部紧张，减轻疼痛 |
| 颈部 | 从下往上揉捏颈部肌肉 | 放松肩颈，减少压力 |
| 眼周 | 轻柔按压眼眶周围 | 缓解眼部疲劳，减轻头痛 |
| 耳后 | 按压耳后凹陷处 | 调节神经，缓解头痛 |
建议每天进行10-15分钟，手法轻柔，避免用力过猛。若症状持续或加重，应及时就医。
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