【白茯苓的功效与作用是什么】白茯苓是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良和水肿问题。 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑等有一定的调节作用。 |
| 美容养颜 | 可促进皮肤代谢，改善气色，延缓衰老。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于增强免疫力，减少炎症反应。 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病及高血脂患者有一定辅助调理效果。 |
白茯苓多用于煲汤、煮茶或入药，适合日常保健使用。但具体用量需根据个人体质调整，建议在中医指导下使用。
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