【白茯苓煲水】白茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神养颜等功效。将白茯苓煲水饮用，是许多人日常养生的一种方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 材料 | 白茯苓10克 |
| 做法 | 加水煮沸后小火煮20分钟 |
| 功效 | 健脾、利湿、安神 |
| 适用人群 | 湿气重、睡眠不佳者 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，避免空腹饮用 |
白茯苓煲水简单易做，适合日常饮用。但需注意个体差异，如有不适应停止使用。
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问 白茯苓煲水
2025-10-01 20:51:00
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2025-10-01 20:51:00
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