【腹胀到底是什么样的感觉】腹胀是一种常见的消化系统不适感，常让人感到腹部紧绷、沉重或鼓胀。不同人对腹胀的体验有所不同，但通常包括以下几种表现。
| 感觉类型 | 描述 |
| 腹部膨胀感 | 仿佛肚子被气充满，按压时有紧绷感 |
| 胀气感 | 呼吸或移动时感到不适，可能伴随打嗝 |
| 难受感 | 腹部持续不适，影响日常活动 |
| 疼痛感 | 部分人会伴随轻微到中度疼痛 |
腹胀多由饮食不当、消化不良、肠道气体过多或便秘引起。若频繁出现，建议调整饮食结构，避免产气食物，并适当运动。必要时应咨询医生，排查潜在疾病。
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