【按摩眼睛的正确方法】正确的按摩方式可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。以下是常见的眼部按摩手法总结：
| 按摩部位 | 方法 | 注意事项 |
| 眼角 | 用无名指轻轻按压，顺时针打圈 | 力度轻柔，避免拉扯皮肤 |
| 眼睑 | 用指腹轻轻揉动上下眼睑 | 避免用力过猛，防止刺激 |
| 眼窝 | 从内向外轻推 | 可配合闭眼进行，放松眼部肌肉 |
| 太阳穴 | 用拇指按压并画圈 | 缓解头痛和眼疲劳 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。注意手部清洁，避免使用指甲，保持动作轻缓。长期坚持有助于改善视力疲劳与眼部健康。
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