【皮肤特干燥应补充什么】皮肤特别干燥时，往往与体内水分不足或营养缺乏有关。适当补充水分和营养成分有助于改善肤质。
| 项目 | 建议内容 |
| 水分 | 每天饮水1500-2000ml |
| 维生素A | 食用胡萝卜、菠菜等 |
| 维生素E | 坚果、植物油、绿叶蔬菜 |
| 胶原蛋白 | 鱼皮、猪蹄、鸡爪等 |
| 锁水护肤品 | 含玻尿酸、甘油的保湿产品 |
此外，保持良好作息和饮食均衡也是改善皮肤干燥的关键。避免频繁洗脸和使用刺激性洗护产品，有助于维持皮肤屏障功能。
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问 皮肤特干燥应补充什么
2025-10-01 15:39:50
问题描述：
皮肤特干燥应补充什么，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-01 15:39:50
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