【富含维生素b6的食物有哪些】维生素B6对身体的代谢、免疫和神经系统健康至关重要。以下是几种富含维生素B6的食物总结：
| 食物名称 | 维生素B6含量（每100克） |
| 香蕉 | 0.36毫克 |
| 鸡肉 | 0.59毫克 |
| 牛肉 | 0.72毫克 |
| 鱼类（如三文鱼） | 0.64毫克 |
| 土豆 | 0.38毫克 |
| 花生 | 1.01毫克 |
| 鹰嘴豆 | 0.77毫克 |
日常饮食中适量摄入这些食物，有助于维持体内维生素B6的平衡。建议多样化饮食，以确保营养全面。
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问 富含维生素b6的食物有哪些
2025-10-01 15:19:39
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答推荐答案
2025-10-01 15:19:39
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