【茯苓配什么去湿气】茯苓是一种常用的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。在中医中，茯苓常与其他食材或药材搭配使用，以增强祛湿效果。以下是一些常见的搭配方式：
| 搭配材料 | 功效说明 |
| 薏米 | 健脾利湿，适合湿气重者 |
| 红豆 | 有利水消肿、清热解毒作用 |
| 山药 | 补脾益肺，增强茯苓的健脾效果 |
| 白术 | 健脾燥湿，与茯苓协同作用更强 |
| 枸杞 | 养肝明目，适合湿气兼肝虚者 |
总结：茯苓搭配薏米、红豆、山药等食材，可有效帮助祛湿。根据个人体质选择合适的搭配，能更好地发挥其养生功效。
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