【敷泥灸的功效和作用】敷泥灸是一种结合传统中医理论与现代科技的理疗方式，主要通过温热效应促进血液循环、缓解疲劳、调理身体。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 通过温热刺激促进血液流动，缓解局部缺氧 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈、腰背等部位的酸痛有明显舒缓效果 |
| 调节内分泌系统 | 帮助平衡激素水平，改善睡眠与情绪 |
| 提升免疫力 | 通过促进代谢和排毒，增强身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 促进皮肤新陈代谢，改善肤质 |
敷泥灸适合长期久坐、压力大的人群使用，但需注意使用时间和频率，避免过度依赖。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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