【艾灸多久做一次合适】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、驱寒除湿的效果。但艾灸频率需根据个人体质和需求合理安排。
| 项目 | 建议频率 |
| 普通保健 | 每周2-3次 |
| 病症调理 | 每日或隔日1次（需遵医嘱） |
| 孕妇/体弱者 | 避免频繁艾灸，建议咨询医生 |
一般情况下，初次尝试艾灸的人应从每周2-3次开始，观察身体反应。若无不适，可逐步调整频率。但避免连续多日艾灸，以免过度刺激皮肤或耗损阳气。每次艾灸时间控制在15-30分钟为宜。
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