【艾灸对身体的好处：】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激人体穴位，达到调理身体、预防疾病的效果。以下是艾灸的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 调节气血 | 改善血液循环，增强体质 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛和不适 |
| 提升免疫力 | 增强身体抗病能力 |
| 缓解疲劳 | 改善睡眠质量，减轻精神压力 |
| 促进消化 | 调理脾胃功能，改善食欲 |
艾灸适合多种人群，尤其对体寒、易感冒、慢性疲劳者效果显著。但使用时需注意方法和频率，避免烫伤或过度刺激。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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