【艾灸棒怎么用】艾灸棒是一种便捷的艾灸工具，适合家庭使用。正确使用能有效促进血液循环、缓解疲劳和改善体质。
使用步骤总结：
1. 点燃艾灸棒：用打火机或火柴点燃一端，待其冒烟后熄灭明火，保留余烬。
2. 选择穴位：根据需求选择合适的穴位，如足三里、关元等。
3. 保持距离：将艾灸棒对准穴位，距离皮肤约3-5厘米，避免烫伤。
4. 持续时间：每处穴位灸10-15分钟，以温热舒适为宜。
5. 结束处理：用镊子夹住艾灸棒，放入专用容器中熄灭。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 点燃艾灸棒，保留余烬 |
| 2 | 选择合适穴位 |
| 3 | 保持3-5厘米距离 |
| 4 | 每处灸10-15分钟 |
| 5 | 熄灭并妥善处理 |
使用时注意通风，避免长时间连续使用。如有不适，应立即停止。
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