【按哪4个穴位可以帮助缓解痛经】以下为加表格形式的
痛经是女性常见的生理问题，通过按摩特定穴位可有效缓解症状。以下是4个常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元 | 脐下3寸 | 调理气血，缓解下腹疼痛 |
| 三阴交 | 踝骨上方3寸 | 疏肝理气，改善经期不适 |
| 血海 | 膝盖内侧上方2寸 | 活血化瘀，减轻痛经 |
| 中极 | 脐下4寸 | 调节子宫功能，缓解腹部胀痛 |
建议每天早晚各按一次，每次按压3-5分钟，坚持使用效果更佳。
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问 按哪4个穴位可以帮助缓解痛经
2025-10-01 08:27:45
问题描述：
按哪4个穴位可以帮助缓解痛经，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-01 08:27:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
