【泡药浴的功效与危害】泡药浴是一种传统疗法，常用于调理身体、缓解疲劳。其功效包括促进血液循环、舒缓肌肉疼痛、改善睡眠质量等。但若使用不当，也可能带来一定风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 1. 促进血液循环 2. 缓解肌肉酸痛 3. 改善睡眠质量 4. 调节情绪压力 |
| 危害 | 1. 过度使用可能导致皮肤过敏 2. 水温过高引发烫伤 3. 长期使用可能影响皮肤屏障功能 4. 不适合孕妇或皮肤病患者 |
建议根据个人体质选择合适的药材和时间，避免空腹或饱腹时进行，以确保安全有效。
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