【艾灸养生的好处】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。其好处包括：
- 增强免疫力：促进气血运行，提高身体抵抗力。
- 缓解疼痛：对关节炎、肌肉酸痛等有明显改善作用。
- 调节内分泌：有助于平衡激素水平，改善月经不调等问题。
- 改善睡眠：放松身心，提升睡眠质量。
| 好处 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 缓解疼痛 | 对多种疼痛症状有效 |
| 调节内分泌 | 改善女性生理问题 |
| 改善睡眠 | 放松神经，助眠 |
艾灸适合长期坚持使用，但需在专业指导下操作，以确保安全和效果。
以上就是【艾灸养生的好处】相关内容，希望对您有所帮助。
