【阿胶的正确吃法服用方法】阿胶是一种传统中药材，具有补血养颜、润燥止血等功效。正确使用能发挥最佳效果，避免浪费或副作用。
| 项目 | 内容 |
| 适宜人群 | 血虚体质、面色苍白、月经不调者 |
| 服用时间 | 空腹或饭后1小时，避免影响吸收 |
| 服用方式 | 可烊化冲服、炖汤、泡酒等 |
| 用量建议 | 每日3-9克，分2次服用，遵医嘱调整 |
| 禁忌人群 | 感冒发热、脾胃虚寒者慎用 |
| 注意事项 | 避免与浓茶、咖啡同服；长期服用需定期检查 |
合理使用阿胶，可提升身体状态，但应根据个人体质调整，必要时咨询中医师。
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