【swisse钙片怎么吃】Swisse钙片是常见的补钙产品，适合需要补充钙质的人群。正确服用方式能提高吸收效果，避免副作用。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 餐后服用，有助于吸收；避免空腹服用 |
| 服用剂量 | 每日1-2片，具体根据个人需求和医生建议调整 |
| 服用方式 | 温水送服，不可咀嚼或压碎 |
| 注意事项 | 与含铁、锌的食物或药物间隔服用；长期服用需定期检查血钙水平 |
建议在医生指导下使用，尤其孕妇、哺乳期女性及有肾病者应谨慎。合理饮食搭配运动，才能更好发挥钙片的作用。
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