【脚趾头肿了一碰就疼怎么办】脚趾头肿胀且一碰就疼，可能是由多种原因引起的，如外伤、感染、关节炎或痛风等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 外伤 | 肿胀、疼痛、淤青 | 冰敷、休息、抬高患处 |
| 甲沟炎 | 脚趾甲边缘红肿、流脓 | 保持清洁、局部消毒、必要时就医 |
| 痛风 | 突发红肿热痛，多见大脚趾 | 饮食控制、药物治疗 |
| 关节炎 | 持续性疼痛、活动受限 | 适当锻炼、热敷、遵医嘱用药 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意足部卫生和保暖，避免长时间站立或穿紧鞋。
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