【BMI指数正常值】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。不同人群的BMI范围有所不同，合理范围有助于评估健康状况。
以下是BMI指数的正常值范围：
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
对于大多数人来说，保持在18.5至23.9之间较为理想。但需注意，BMI仅作为参考，肌肉量多的人可能BMI偏高但并不肥胖。建议结合体脂率、腰围等指标综合判断。保持健康的生活方式，如均衡饮食与适量运动，是维持理想BMI的关键。
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