【额头上很多小米粒大的痘痘怎么去掉】额头上的小米粒状痘痘，通常是闭口粉刺或毛囊角化引起的。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和的洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 定期去角质 | 每周1-2次使用含有水杨酸的产品，帮助疏通毛孔 |
| 使用祛痘产品 | 含有烟酰胺、壬二酸等成分的护肤品有助于淡化痘痘 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多喝水，保持肠道健康 |
| 保持作息规律 | 熬夜会加重内分泌紊乱，影响皮肤状态 |
注意：不要用手挤痘痘，以免留下疤痕。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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