【吃什么水果补肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当选择一些对肝脏有益的水果，有助于保护和修复肝脏功能。以下是一些常见的“补肝”水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强肝脏解毒能力。 |
| 枇杷 | 清热润肺，对肝火旺盛有一定调理作用。 |
| 柚子 | 含有丰富的维生素C，能促进肝脏代谢。 |
| 苹果 | 含有果胶和多种维生素，有助于肝脏排毒。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，可帮助降低肝脏炎症风险。 |
以上水果建议适量食用，结合健康的生活方式，才能更好地维护肝脏健康。
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