【最受女性欢迎的中医美白秘方】中医美白讲究内调外养，通过调理体质、改善气血来实现肌肤白皙。以下是一些广受女性喜爱的中医美白方法总结：
| 方法 | 作用 | 常见成分/方式 |
| 食疗 | 调理内脏，促进代谢 | 红枣、枸杞、山药、薏米 |
| 中药泡脚 | 改善血液循环 | 当归、红花、艾叶 |
| 按摩穴位 | 活血化瘀 | 太冲、合谷、三阴交 |
| 药膳汤品 | 补气养血 | 黄芪、党参、当归 |
| 熬制面膜 | 外部滋养 | 白芷、珍珠粉、蜂蜜 |
以上方法结合使用效果更佳，建议根据自身体质选择适合的方式，并坚持长期调理。
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