【后背起了好多的痘痘怎么办】总结：后背长痘多与内分泌、清洁不当、衣物摩擦或饮食有关。日常注意清洁、调整生活习惯，必要时可就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 清洁不当 | 每天用温和沐浴露清洗背部，避免使用刺激性强的产品 |
| 衣物摩擦 | 选择透气、宽松的衣物，减少皮肤摩擦 |
| 饮食因素 | 减少高油、高糖食物摄入，多喝水、多吃蔬果 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生 |
| 痘痘严重 | 可使用含有水杨酸或苯甲酰过氧化物的外用药膏，严重时需就医 |
建议定期更换床单被套，保持皮肤干燥清洁，若情况持续不改善，建议及时就诊皮肤科。
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