【胶原蛋白的主要功效】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节健康 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 强化骨骼与牙齿 | 提高骨密度，增强牙齿坚固性 |
| 修复组织 | 促进伤口愈合，加速细胞再生 |
| 改善头发与指甲 | 增强发丝韧性，防止指甲断裂 |
胶原蛋白的摄入方式包括饮食补充（如鱼皮、猪蹄）和保健品。适量补充有助于提升整体健康水平。
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