【对脑子好的保健品】市面上有许多声称能提升记忆力、专注力的保健品，但哪些真正有效？以下是一些常见的“对脑子好的保健品”及其作用总结。
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效说明 |
| DHA | Omega-3脂肪酸 | 支持大脑发育与认知功能 |
| 磷脂酰丝氨酸 | 神经递质前体 | 提高记忆力和学习能力 |
| 维生素B族 | 多种B族维生素 | 维持神经系统健康 |
| 脑白金（卵磷脂） | 卵磷脂 | 促进神经传导与脑细胞修复 |
| 姜黄素 | 抗氧化物质 | 可能延缓认知衰退 |
选择时应结合自身需求，并在医生建议下使用。保健品不能替代健康饮食与良好作息。
以上就是【对脑子好的保健品】相关内容，希望对您有所帮助。
