【e光祛斑与激光谁比较好】总结：e光和激光都是常见的祛斑技术，各有优缺点。e光适合浅层色素问题，恢复快；激光则更适合深层色素，效果更明显但恢复期较长。
| 项目 | e光祛斑 | 激光祛斑 |
| 原理 | 多波长光能分解色素 | 高能量激光破坏色素 |
| 适用部位 | 面部、颈部等较浅区域 | 全身，包括深色斑 |
| 恢复时间 | 短（1-3天） | 较长（3-7天） |
| 疼痛感 | 轻微 | 中度至明显 |
| 效果持久性 | 一般 | 更持久 |
总体而言，选择哪种方式应根据个人肤质、斑的类型及期望效果来决定。建议咨询专业医生后再做选择。
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