【老年人可以吃什么保健品】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，适当补充一些营养素有助于维持健康。以下是常见的适合老年人的保健品推荐：
| 保健品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 | 需配合维生素D，避免过量导致肾结石 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 夏季可适量晒太阳，减少补充 |
| 鱼油 | 保护心血管，降低血脂 | 选择高纯度产品，避免重金属污染 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，改善肌肉流失 | 消化功能弱者需谨慎使用 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，增强消化 | 选择活菌数高的产品，注意保存条件 |
建议老年人在医生指导下合理选择保健品，避免盲目服用。同时，均衡饮食和适度运动是保持健康的基础。
以上就是【老年人可以吃什么保健品】相关内容，希望对您有所帮助。
